Professionell hjälp vid alkohol- och drogproblem

Erbjuder specialiserad KBT-behandling för vuxna med alkohol- och drogrelaterade svårigheter, tillgänglig digitalt för att ge flexibelt stöd var du än är.

Peter

Alkohol- och drogterapeut med KBT

Med över sex års erfarenhet inom alkohol- och drogbehandling och flera års nykterhet erbjuder jag ett tryggt stöd byggt på forskning och personlig erfarenhet. Jag vet hur svårt det kan vara att bryta gamla mönster och hur mycket kraft det finns i att hitta nya vägar. Mitt fokus är att skapa trygghet och ge dig verktyg för förändring, så att du kan bygga en vardag som känns stabil, meningsfull och hållbar.

Din väg till ett bättre liv börjar här

Personlig och evidensbaserad KBT-behandling

Jag erbjuder professionell behandling och samtalsstöd för vuxna med som kämpar med alkohol- och drogrelaterade utmaningar. Mitt mål är att tillsammans med dig hitta vägar till förändring som känns möjliga och hållbara, oavsett om du vill leva helt nyktert eller hitta ett mer kontrollerat förhållningssätt till alkohol.

Mina tjänster – Digital behandling

Enskilda samtal

Digitala enskilda samtal (50 min) där vi arbetar med KBT-baserade verktyg för att minska stress, hantera alkohol- eller drogproblem och skapa nya vanor.

Pris privatperson: 1 250 kr inkl. moms
Företag: Skicka e-post för offert

Gruppbehandling – Startpaket 8 tillfällen

En exklusiv smågrupp med max 6 deltagare. Vi träffas digitalt två kvällar i veckan under fyra veckor (2 timmar per gång). Eftersom behandlingen sker på kvällstid påverkar den inte ditt arbete, du kan delta hemifrån i en trygg och flexibel miljö. Fokus ligger på förändring, KBT och praktiska verktyg för vardagen

Pris privatperson: 9 500 kr inkl. moms
Företag: Skicka e-post för offert

Eftervårdsgrupp

Efter startpaketet kan du fortsätta i vår digitala eftervårdsgrupp. Vi möts en gång i veckan, kvällstid, 2 timmar per gång. Du betalar per tillfälle och väljer själv hur länge du vill delta. Här får du fortsatt stöd, diskussion och gemenskap med friheten att pausa och återkomma när du vill.

Pris privatperson: 700 kr inkl. moms per tillfälle
Företag: Skicka e-post för offert

När vardagen blir utmanande, även i nykterheten.

Att leva nyktert eller drogfritt är en resa inte ett tillstånd. Efter en period av stabilitet, kanske 3 månader eller flera år, märker många att livet förändras på nya sätt. Man börjar känna av stress, trötthet eller relationsproblem som tidigare dolts bakom alkoholen eller drogerna.

Det är helt normalt. När man inte längre bedövar känslorna, blir de tydligare, både de positiva och de svåra. Det kan väcka frågor som:

Varför känner jag mig rastlös fast allt fungerar?
Varför reagerar jag starkare i relationer?
Varför har jag svårt att känna glädje eller mening?

Johan hade varit nykter i tre år. Han hade fast jobb, tränade regelbundet och hade en stabil relation. Men när tempot ökade på arbetet började den gamla oron komma tillbaka.

Tankarna snurrade:

“Jag klarar inte det här, jag måste få lugn.”

Genom tre samtal hittade han tillbaka till sina färdigheter och lärde sig hantera stress och prestationskrav på nya sätt, utan att fly från känslorna.

Ofta räcker det med 1–4 samtal för att komma tillrätta med vardagliga problem.
Du behöver inte vänta tills det blir tungt. Ibland är ett samtal i tid allt som krävs för att återfå riktning, energi och balans.

KBT-behandling och Stöd