Vad händer i första samtalet – när du bestämt dig för att söka hjälp?

Peter Eriksson

Att ta kontakt för första gången kan kännas ovant, kanske till och med skrämmande. Många vet inte vad de kan förvänta sig. Det här inlägget beskriver hur det första samtalet går till och varför det inte handlar om krav, utan om förståelse.

När man väl tar steget att söka hjälp har man ofta gått med sina tankar länge.
Kanske har man googlat, pratat med någon man litar på – eller bara insett att man inte vill ha det som det är längre.
Det första samtalet är just det: ett samtal.

Inga pekpinnar.
Inga färdiga mallar.
Inga krav på att bestämma sig för något direkt.

Samtalet handlar om att förstå dig och din situation, hur ditt drickande ser ut, vad du vill förändra och vad som känns svårt.
Tillsammans börjar vi utforska vad du behöver: om det handlar om att minska, hitta balans eller sluta helt.

I det första samtalet får du också möjlighet att känna in: Känns det här rätt för mig?
Behandling bygger på tillit. Därför ska du känna dig trygg med att det är ett samarbete, där du själv bestämmer takten.

Att söka hjälp är inte ett misslyckande.
Det är en styrka.
Och ibland räcker det att börja med just ett samtal.

Ett samtal kan bli början till din förändring.